摘 要：
小学生现在的课业压力越来越重, 锻炼身体的时间也越来越少, 因此必须充分利用可以利用的时间让他们进行体育锻炼。大课间体育活动就是在课间操的基础上发展起来的新型的体育活动, 这种活动内容丰富、趣味性强、强度适中, 很受小学生的喜爱。本文就如何促进小学生大课间体育活动的持续发展提出了建议。
关键词：
大课间; 体育活动; 持续发展;
现在小学生的课业压力越来愈重, 锻炼身体的时间越来越少, 除了体育课以外一般仅有的活动就是做课间操, 虽然每一套广播体操的动作不尽相同, 但也是要求所有的学生一起来做, 很多小朋友的身体特点不一样, 有些喜欢课间操, 有些则喜欢别的体育活动, 因此课间操无法体现出“以人为本”的体育教学指导思想, 随着阳光体育的提出, 将课间操这种锻炼形式加以改进, 有组织有计划的开展一些活动类的体育课就显得很有必要了。跟课间操这种形式相比, 大课间体育活动内容丰富、趣味性强、强度适中, 适合小学生的身心特点, 能够有效的缓解小学生的学习疲劳, 陶冶学生的情操, 通过运动还能增进师生之间的友谊, 让同学关系变得更加融洽, 是实现新的体育教学目标的重要手段, 因此各个学校都有必要开展一些大课间体育活动, 促进大课间体育活动的持续发展。
一、充分利用教室内外的场地
开展大课间体育活动, 配备必要的场地和运动设施是基本前提, 但是目前小学生人数众多, 而场地很小, 人均的活动面积很少, 而且由于课业重, 很多体育锻炼的时间都被学习的时间挤压而导致学生活动时间减少, 缺乏有效的锻炼, 现在小学生中的肥胖问题日益严重, 这与他们平时没有体育锻炼的时间有直接的关系。还有不少小学体育器材配备不足, 无法满足小学生的课间体育活动要求, 这些因素都制约着大课间体育活动的开展。
为了解决以上问题, 学校应该合理的利用所有可以利用的场地, 根据场地空间科学的设计体育活动项目, 满足小学生体育活动的需要。体育活动贵在坚持, 因此不论晴天还是下雨都要让小学生坚持, 所以应该设计室内活动和室外活动两种方案, 天气好的时候可以在室外活动, 天气差的时候就可以在室内活动。在室内就可以设计适合室内的活动项目, 比如手指操、椅子操、踢毽子、跳绳等, 或者是在走廊中进行来回慢跑, 如果天气较好就可以让学生去操场上运动, 在更广阔的空间选择更加多样化的运动方式。室外活动的运动方式可以选择跑步、跳远和一些简单的对抗比赛。根据气候条件的不同也可以将时间岔开, 比如上午在室外活动, 下午在室内活动, 确保锻炼的效果。在大课间活动时有些运动设备可以让学校提供, 而有些则可以由学生自己动手制作, 比如一些跳圈的游戏, 可以让学生自己做成不同种类的圈, 这样就能丰富活动的内容, 又能锻炼学生的动手能力, 发挥学生的潜能。对于操场较小, 功能不齐备的, 可以充分利用操场进行不同的活动, 比如在操场正中央进行一些球类的游戏, 周围进行跑步、跳远等游戏, 如果有台阶的还可以练习跳台阶, 总之就是要利用所有可以利用的场地进行体育活动。
二、注意小学生大课间体育活动的安全
大课间的体育活动目的是为了锻炼小学生的身体素质, 因此不管大课间活动的形式如何变化, 场地在哪, 最重要的都是要注意安全。实际上由于小学生活泼好动, 灵活性强, 在体育活动中的安全意识不够, 在体育活动中经常会有一些危险的动作以及做法, 再加上运动场地本身以及体育设施的老化等都会存在安全隐患, 因此学校和老师必须提高安全意识, 将安全隐患进行一一排查, 在学生活动的过程中要做好安全监督工作, 确保大课间体育活动的安全。在大课间学生进入操场时要确保进场顺序, 做好进出场的组织工作, 避免拥堵和碰撞, 要给学生强调不同的体育活动所在的地点, 有条件的学校可以设置多个入口和出口, 将同学们进行分流, 安全有序的进出, 或者是不同年级的小学生分开时间段来进行体育活动, 比如上半段让高年级的小学生运动, 下半段让低年级的小学生运动, 根据学生不同的结构特点和人数进行合理的分配, 确保学生的锻炼安全。
三、不断的创新校内体育活动内容
为了能够让小学生对大课间体育活动的持续开展感兴趣, 必须不断的对体育活动项目进行创新, 在活动的形式和内容上给以变化和调整, 只有这样才能吸引小学生的注意力。学校可以充分利用当地特有的教育资源, 开发出符合本地特色的大课间体育运动项目。要对球类、棋类以及游戏类的运动项目进行合理的编排、组合和搭配, 不断的丰富体育活动的内容, 合理的利用学校现有的人力和物力资源。比如体操类的课间体育活动, 在室内可以让学生练习手指操, 在室外可以练习健身操、瑜伽操和礼仪操等。随着气候的变化也可以改变不同的形式, 比如冬季可以安排跳绳和拔河, 夏季可以安排跑步、集体舞等。在活动形式上也要不断创新, 比如跑步可以有穿插跑、往返跑、接力跑、单腿跳跑等, 这些活动在形式上丰富多彩, 每周都可以重复练习, 这样既不会让学生感到枯燥, 又能够及时的对运动效果进行巩固, 起到了良好的作用。
总之, 小学生正处在身心发育的关键时期, 在繁重的课业学习之余必须要重视课间体育活动, 养成良好的运动习惯, 感受运动带给他们的快乐, 培养强壮的体魄, 只有身体健康才能有精力投入到学习当中, 达到综合素质的全面提升。
参考文献
[1]傅云.对小学生大课间活动态度的调查及对策的研究[J].科教文汇 (中旬刊) , 2012 (09) .
[2]曾繁宇.对小学大课间体育活动的研究[J].新课程 (下) , 2012 (01) .