时间:2019-06-18 人气:
摘 要:
随着我国体育健儿在世界赛场上大放异彩, 我国对体育事业的发展越来越重视, 不仅掀起了全民健身的热潮, 还推进了体育教育事业的改革。高中学生的学习压力比较大, 身体素质对他们而言尤为重要, 但是很多学生还没与认识到身体素质的重要性, 把体育课当成是自由活动课。体育教师要改善日常教学方法, 激发学生对体育课的参与兴趣, 增加体育教学的趣味性, 适当增加体能训练, 传授学生一定的运动技巧, 让运动帮助学生释放学习压力, 让学生真正体会到快乐体育、阳光体育的魅力。
关键词:
高中体育; 身体素质; 教学策略;
高中生学习任务和学习压力都比较重, 良好的身体素质和坚韧的心理素质是高中学习的基本支撑, 但是目前很多高中生缺乏足够的体育锻炼, 很多高中生都存在亚健康状态, 体弱多病、腰椎颈椎病、过度肥胖等情况。高中生如果没有一个健康的体魄, 很难长期坚持的高强度学习, 高中生的身体素质亟待提高。高中体育教师要从日常教学着手, 结合基本的体能测试项目, 例如800米、1000米跑, 立定跳远、仰卧起坐、引体向上等, 在教学中穿插一些符合高中生审美情趣的运动方式, 改善高中生的身体素质, 引导学生进行科学的体育锻炼, 树立终身锻炼的理念。本论文深入剖析了高中体育教学现状, 提出了提升高中学生身体素质的教学策略。
一、转变教学理念, 开展分层体育教学
传统的体育教学理念, 可以简单的概括为“吃大锅饭”, 教师统一带领学生进行体育锻炼, 制定统一的考核标准, 教学缺乏针对性, 很多学生都把体育课当做是自由活动课。新时期体育教师需要转变教学理念, 开展分层教学, 针对不同身体素质的学生, 设立分层体育教学方案, 设立分层锻炼方式。例如教师在女生800米、男生1000米的训练中, 教师首先要讲解中距离跑步中调整呼吸的方式, 如何合理地分配体力, 在弯道和指导超越对手的要领。教师要根据不同学生的身体素质, 开展分层体育教学, 身体素质差一些的学生可以从短距离的400米开始训练, 让学生掌握跑步时正确的呼吸方式, 跨步的幅度, 循序渐进的提升学生的体能, 树立学生参加运动的自信心;针对身体素质好的学生可以直接开始800米和1000米的训练, 为这些学生设定一个时间要求, 鼓励这些学生挑战自我, 提升体育测试的成绩。体育教师要积极开展分层教学, 让每一个学生都能找到适合自己的运动方式, 发挥每一个学生的运动潜能, 让高中生真正爱上运动。
二、巧妙融入体育游戏, 激发学生参加体育锻炼的兴趣
高中生学习压力比较大, 轻松有趣的体育游戏对他们更有吸引力, 体育教师可以在课堂教学中巧妙融入体育游戏, 把枯燥的运动知识讲解, 穿插在体育游戏中, 激发学生参加体育锻炼的兴趣和积极性。例如教师在传统的篮球教学中, 融入“障碍篮球赛”, 把基本的坐位体前屈、引体向上和篮球训练巧妙穿插在一起, 教师可以把学生分为几个小组, 通过坐位体前屈的成绩决定比赛的出发顺序, 成绩靠前的小组可以优先出发, 第一关是“S”形赛道, 学生要进行“S”形运球, 一旦球落地需要重新开始, 第二关是双手拍球最先完成20个的可以进入下一关, 最后一关是“引体向上投篮”, 学生需要先完成5个引体向上, 然后再进行投篮。教师通过体育游戏把教学内容连贯起来, 学生学得全神贯注, 在游戏中积极展现自己的运动才能, 课堂教学效果得到了有效提升。体育游戏是高中体育课堂的催化剂, 可以把枯燥的体育训练趣味化, 可以激发学生参加体育锻炼的热情, 可以帮助学生充分释放压力。
三、创办体育社团, 延伸体育课堂教学
改善身体素质是不能一蹴而就的, 需要一个长期的锻炼, 教师要引导学生树立终身锻炼的理念, 辅导学生创办体育社团, 延伸体育课堂教学。例如教师可以结合班级学生的体育爱好, 成立丰富多彩的体育社团, 让每一个学生充分发挥自己的运动特长, 选择自己喜欢的运动来锻炼身体。例如轮滑社、街舞社、篮球社、足球社、瑜伽社等。教师可以定期组织社团内的比赛, 例如足球友谊赛, 教师可以为学生担任裁判, 这样既可以丰富学生的课余生活, 还可以对体育课堂教学进行延伸, 加深学生对足球运动技巧的理解, 学生可以把友谊赛当做是实践的平台, 检验自己对足球颠球、传球、带球、任意球、阵型配合的掌握, 提升学生对运动的热爱。教师还可以组织学生观看轮滑社团的表演, 体验轮滑的速度激情, 体会学生花式轮滑障碍表演, 让喜欢轮滑的学生充分施展自己的才艺。教师辅导学生创办体育社团, 可以增进学生之间的情感交流, 还可以让学生亲身体验竞技体育的魅力。
总之, 高中体育教学要以提高学生身体素质为核心, 体育教师要转变教学理念, 开展分层体育教学, 巧妙融入体育游戏, 激发学生参加体育锻炼的兴趣, 创办体育社团, 延伸体育课堂教学, 让每一个学生都可以找到适合自己的运动, 找到运动的乐趣, 在运动中释放学习压力, 在运动中锤炼心智, 促进学生的全面、健康成长。
参考文献
[1] 俞哲锋.基于终身体育理念下高中体育教学改革的策略分析[J].课程教育研究, 2018 (42) :219-220.
[2] 汪西龙.体育教学中如何提高学生身体素质与学习成绩的发展研究[A].十三五规划科研成果汇编 (第五卷) [C].十三五规划科研管理办公室, 2018:4
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