浅谈中学体育教学与健康的重要性

时间:2018-07-07 人气:

摘    要:

中学生由于忙于学习, 平时几乎不进行体育锻炼, 运动能力偏低、身体素质弱。体育运动能提高机体免疫功能, 提高机体抗御疾病的能力。因此科学的引导中学生高效的进行体育锻炼, 是这门课程要达到的教学目标。老师还要注重自身情绪的调节, 体育教学与健康教学双管齐下, 用积极向上的心态感染学生。

关键词:

体育教学的重要性; 体育教学的状态; 体育教学方法;

“生命在于运动”、“身体是革命的本钱”从这些话中可以看到现在人们越来越意思到了体育锻炼的重要性, 中学生的体育教学不仅是课程要求, 更是要让中学生在体育教学的过程中获得一个健康的身心。中学生的学业压力可以说是越来越大, 如果没有一个强健的身心会不堪重负, 体育就是让学生在体育锻炼的过程中释放学业压力。体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力, 从而促进人体新陈代谢和解毒过程。体育锻炼可促使大脑清醒, 提高学习效率。体育锻炼可以促进个性培养, 陶冶情操。体育运动能提高机体免疫功能, 提高机体抗御疾病的能力。因此科学的引导中学生高效的进行体育锻炼, 是这门课程要达到的教学目标。

一、中学体育教学的现状

中学生由于忙于学习, 平时几乎不进行体育锻炼, 运动能力偏低、身体素质弱。部分学校片面追求高升学率, 忽视体育教学, 削减甚至取消体育课, 让学生平时仅有的几次锻炼时间也消失了。中学生对于体育知识的了解不全面, 缺乏健康知识与科学锻炼的方法理论教学。处于经济不发达的学校, 体育器材严重缺乏, 教师也无法正常进行教学活动。部分教师的教学内容枯燥, 方法单一, 教学内容陈旧, 缺乏新鲜感导致学生的积极性不高。忽视了学生在体育教学中的主体地位, 严重束缚了学生们对体育教学的积极性和主动性。

二、中学体育教学的方法

1. 创新教学方法。

了解并利用学生的心理因素展开教育, 不要再用以往的教学发式。中学生平时大多缺少体育锻炼时间, 大部分时间都花在了文化知识的学习上。中学生处于青春期, 心理变化也比较大, 对于老师教授的新体育项目, 他们会害怕出丑或懒惰情绪不愿意进行尝试。这时候教师的科学指导就要发挥作用, 比如抓住学生的好胜心理, 进行一些小比赛, 吸引学生们的兴趣。利用游戏的方式与课堂内容相结合, 科学的引导中学生一步一步爱上体育课。也可以提高多媒体课件教学, 让学生更直观的感受体育教学的内容。通过多种多样的科学教学方式来提高学生的学习热情, 创造一个热爱体育运动的课堂氛围, 教师要刚柔并济, 学生的身体健康与心理健康要双管齐下。

2. 构建和谐的师生关系。

一堂优秀、高效的课程需要教师与学生的互动和配合, 老师与学生进行交流, 才能更好的达到教学目的。构建和谐师生关系的第一步, 教师要关爱学生, 尊重和关注每一个学生的个体差异。在教学过程中有些学生由于自身身体的差异, 无法很好地完成体育项目的教学。这时候教师要理解学生, 应该用鼓励的言语代替责罚, 这样才不会让学生产生自卑心理, 失去对体育的学习兴趣。这样不仅有利于和谐师生关系的构建, 还更有利于学生的身心健康成长。在教学过程中不仅要尊重每一个学生, 更要平等的对待每一个学生。运用多种方式进行教学评价, 既要科学地进行教学考核, 对于学生的成绩也应公平公正的进行评价。

3. 适当的进行强制性手段。

许多学生由于长期的缺少锻炼, 养成了惰性, 在进行体育教学的过程中, 不想参与体育运动。这时候教师就要适当的利用强制性的手段, 让学生参与到体育活动中, 并完成相应的要求。比如进行跑步训练的时候, 可以要求学生如果不完成训练要求, 下节课会进行相应的惩罚。当然, 教师在实行强制性手段的手段是要充分了解学生的身体状况, 进行科学的教学才能更好的达到教学目的。这样既能维护课堂秩序也可以让每一名学生都参与到体育教学的过程中, 保质保量的进行体育教学。

更重要的是与学生进行沟通, 让他们提高对体育的认识。让他们对体育运动充满兴趣, 了解和感受到体育运动给他们带来的快乐, 克服自身的惰性, 主动地进行体育锻炼、参加体育活动。

三、教师的自身素质

在教学过程中老师的教学经验会得到积累, 但是也要不断地完善。教师在体育教学中处于主导地位, 在进行动作教学的时候一定要做到标准动作的要求, 这样才不会误导学生, 才能更好的进行体育教学。比如在进行篮球、排球等球类运动的时候, 一定要注意身体动作的正确教学, 对于做不好的学生要进行针对性的教学。充分调动学生的主动性、积极性, 以鼓励教学为主, 而不应该一味地进行批评教学, 进一步的拉近教师与学生的关系。另外, 在教学过程中老师还要注重自身情绪的调节, 用积极向上的心态感染学生。

四、总结

体育与健康是息息相关、不可分割的两个部分。养成良好的体育锻炼习惯, 并且形成终身体育的意识。教师充分的发挥主导作用, 科学的引导学生进行体育运动, 让学生获得一个健康的身心, 快乐的成长。

参考文献

[1]李强.中学体育教学中交往缺失现状分析[J].青春岁月, 2016 (11) .

[2]刘易阳.体育教学对中学生心理健康的影响[J].运动, 2012 (22) .

[3]蒋德莲.运动免疫学与营养学研究进展[J].江西科技师范学院学报, 2002 (6) .


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