摘    要：

在科学技术快速发展的背景下, 智能手机得到了广泛普及, 成为人们生活中不可或缺的重要组成部分。游戏在手机的使用中占据了重要的地位, 相比于电脑游戏, 手机上的游戏更加方便快捷, 小学生容易被其吸引, 甚至沉迷其中, 不仅占据了他们参加户外体育活动与学习的时间, 还会对学生的身心健康造成消极的影响。现如今, 手机游戏成为小学教育中不可避免的一个问题, 亟待教育者研究出解决的方法。本文就手机游戏对小学生身心健康的影响进行分析, 并针对其中存在的问题提出相应的解决策略。

关键词：

手机游戏; 小学生; 身心健康;

一、手机游戏对小学生身心健康的影响分析

1. 影响学生生理健康。

小学生正处于身体快速成长的时期，需要拥有良好的生活习惯，但有的小学生过于沉迷手机游戏，导致作息规律混乱，精神萎靡，身体免疫能力下降，由于长期盯着手机屏幕，容易造成用眼过度，引发近视。同时，许多小学生在玩游戏的时候，身体长时间固定在不良的姿势状态，容易出现肌肉劳损、骨骼变形等严重问题。

2. 影响学生的学习。

由于自我控制能力较弱，小学生在沉迷手机游戏后，总会不自觉地去想游戏中的情节，如何快速升级、战胜敌人等，在课堂上更容易走神，学习兴趣变低，听课效率下降，还容易出现不按时完成作业的问题，以至于学习水平出现明显的下降，甚至还会出现在课堂上玩手机游戏、逃课等问题。

3. 影响学生的人格发展。

沉迷手机游戏容易强化学生的一些消极心理或性格，比如自卑、孤僻、暴躁等，甚至会出现人格上的障碍。小学生的自我保护意识和辨别是非的能力较弱，游戏中的规则和观念很容易影响他们的在现实中的行为，在手机游戏的虚拟空间中，社会规范约束力大大降低，会导致学生在现实生活中缺乏责任感，思想道德水平下滑，不利于学生的心理健康发展。

二、小学生沉迷手机游戏的教育对策

1. 发挥学校教育功能。

(1) 充分发挥心理健康教师的辅导作用，将手机游戏问题作为心理健康教育的重要组成部分，积极向学生宣传未成年人心理健康知识，为学生讲解沉迷手机游戏的危害，引导学生正确地看待手机游戏，让学生做到有节制地玩。

(2) 教师在学习中要多给学生成功体验。许多小学生之所以沉迷于手机游戏，是因为在家庭中、学习中得不到温暖和喜悦，但在游戏中能够很容易获得成就感和满足感。因此，教师应当在教育过程中渗透赏识教育的理念，对学生在学习中的进步及时地进行肯定，注重发掘学生的优点和特长，并予以鼓励，让学生感受到学习的乐趣，并建立起学习的信心。

2. 加强家庭教育指导。

(1) 家长在日常生活中要加强与孩子的沟通。家长在日常生活中，要满足孩子对于人际交往、成就体验以及团队合作等方便的需求，注重培养学生良好的兴趣爱好，比如绘画、音乐、篮球、游泳等，不仅能够增强学生对生活的热爱，减少对手机游戏的依赖心理，还能够促进他们的身心健康成长，引导其形成健康的生活方式。孩子感受到现实生活的乐趣，就能够明显地降低沉迷手机游戏的可能性。

(2) 深入了解孩子的心理发展需求。家长要了解孩子在成长过程中的心理发展需求，游戏是孩子成长过程中不可缺少的一部分，在游戏过程中，孩子能够获得丰富的认知体验，孩子对于自己在游戏中的成功表现，会感到开心和快乐，同时还能够得到玩伴的赞赏和认可，满足了其自我实现、尊重等心理需求。游戏具有一定的心理治疗作用，家长不能简单粗暴地强行禁止孩子玩手机游戏，而是要引导孩子适度、有选择地玩有益的游戏。

3. 创设良好的手机游戏环境。

(1) 营造良好的手机游戏环境。图书馆、儿童活动中心等公共场所可设置绿色手机游戏平台，在现有的基础上增加智能设备，提供一些健康、有趣的手机游戏，在周末和节假日的时候开放，既满足小学生在游戏娱乐方面的需求，又能够避免他们受到不良游戏因素的影响，控制他们的娱乐时间。

(2) 为小学生推荐健康手机游戏。在现代社会环境下，要想让小学生完全不接触手机游戏是很困难的事情，与其让孩子偷偷地玩对身心有害的游戏，不如向他们推荐一些有益的手机游戏，既能让学生玩得开心，又能在潜移默化当中促进他们的身心健康发展。现在手游市场上有许多针对小学生的学习类游戏，将诗词、算术、英文单词等以游戏的方式呈现出来，让学生在玩的过程中学，达到寓教于乐的效果。

三、结语

对于身心处于发育初期的小学生来说，培养良好的生活习惯、学习习惯十分重要。手机游戏作为信息技术发展下的一种新的娱乐方式，一方面为小学生带来了更加丰富多彩的体验，另一方面也对他们的身心健康发展造成了一定的危害。对此，教师、家长等应当加强对学生的关注和引导，通过多方面的共同努力为小学生创设出良好的手机游戏环境，让手机游戏成为小学生身心健康成长的助力。

参考文献

[1]姜海男.浅谈手机游戏对中小学生的影响[J].内蒙古教育, 2017 (04) :10-11.

[2]王秀花, 张旭贤.从小学生沉溺手机游戏来看目前校园游戏活动教育的缺失[J].中小学电教, 2011 (Z1) :62-65.