摘    要：

本文论述了中职学生过度手机的危害和合理使用手机的对策, 针对目前中职学生使用手机的情况和使用过程中出现的问题, 强调了过度使用的危害, 并提出较为合理的解决方法, 引导中职学生合理地使用手机, 不断提高中职学生的自我管理能力。

关键词：

中职学生; 手机;

伴随着互联网和智能手机的迅速发展，智能手机对学生日常生活产生了深远的影响，中职学生由于自律能力差，对手机的依赖超乎想象，机不离身，严重影响了学生的学习和生活，不由地引起了我们的深思。

一、中职学生使用手机的现状和问题

中职学生异地学习，父母为了方便联系，能关心到自己的孩子，都给孩子配备了智能手机。智能手机的确给我们中职学生的生活带来了很多便利，可以方便联系父母和同学，也可以上网查找各种资料、学习各种知识，但这些益处在中职学校很少体现，而消遣娱乐已成为许多中职学生使用智能手机的主要用途，聊天、打网游、看电视剧、网购、阅读电子小说等已成为中职学生在学校生活的普遍现象。

二、过度使用手机的危害

毫不夸张地说：“过度沉迷使用手机犹如沾染了高科技毒品。”由于中职学生身心发展还不成熟，本身自控能力也差，加之智能手机功能强大的诱惑，过度使用手机已中职学生学校生活成为主流，中职学生已经成为过度使用手机的最大受害群体，它的危害全方面影响到了中职学生，也越来越引起了社会、学校、家长的担忧。1.学习的危害。学生带手机进入教室，犹如进入了网吧，随时可以通过手机进行聊天、网页浏览、打游戏，课堂上偷玩游戏、看视频、互发短信聊天、浏览网页等现象时有发生，扰乱了课堂纪律，影响了课堂质量；老师布置的课后作业，很多学生利用手机搜索问题答案，养成了思维惰性，学习积极主动性降低了。另外，学生考试用手机作弊，相互传递答案，也违反了考场纪律，干扰到教师对学生的评定，进而会影响到学习风气。2.身体健康的危害。手机辐射会损害人体细胞正常的新陈代谢活动，对视觉系统、神经系统、心血管系统造成损伤，长期使用手机会增加患癌的可能性。通常辐射的伤害要多年后才能表现出来，所以不能因为暂时看不出问题而麻痹大意。平日里我们长时间低头看手机还会压迫脊椎神经，造成头痛、脖颈僵硬，诱发颈椎病。另外长时间的使用智能手机，身体一动不动，会间接造成肥胖，目前手机的滥用已成为学生肥胖的诱因。同时，过度使用手机还会导致学生听觉受损，睡眠质量下降，免疫功能的失调。3.心理健康的危害。学生有了手机，短信、电话沟通多了，人与人面对面交流的机会少了，相应交际能力变差了，学生容易变得怯懦、孤僻，造成了许多学生沉迷于虚拟的网络世界，整天待在学校或者家里，失去了很多与外部世界接触的机会。学生有了手机，很容易受到社会上各种不良信息的浸染，很容易接触到不健康的网页、视频、凶杀暴力倾向的小说和低俗的电台等。容易滋生了早恋、性开放、互相攀比、及时行乐、拳脚英雄主义等思想，会腐蚀到我们的中职学生，扭曲学生的价值观。

三、合理使用手机对策

第一，科学引导学生正确健康使用手机，加强德育教育，培养和提高中职学生的自律能力。利用校园宣传平台、主题班会正确引导学生合理使用手机，辩证理性地去看待使用智能手机，认识到智能手机只是我们生活中的一种工具，虽说日常必不可少，但尽量少用。倡导理智、合理地使用手机，不要成为手机的“奴隶”。此外，学校、教师、家长、学生之间要拧成一股绳，形成合力，引导学生科学合理的使用手机，并加强日常监督管理，杜绝学生游览黄赌毒网页，沉迷于手机游戏，促进学生自律能力的提升。第二，手机管理相关规章制度的制定。从中职学生使用手机现状我们可以很清楚地认识到，缺少规范管理智能手机相关的规章制度，是造成学生管理不力的一个重要原因。目前我们国家没有一条法文或法律明确规定学生不准携带手机，各学校只能根据自己的实际情况制定手机管理制度。倘若学校有了完善的手机管理制度，作为管理后盾，那么学校教师就能依据规章制度进行规范管理了，学生就可依据规章制度来使用手机，主动的进行自我约束和自我管理，自觉得养成文明使用手机的行为习惯。第三，完善教学改革。中职学校应加大实践课程比例，同时任课教师应积极探究创新教学方法，增强课堂的趣味性和互动性，提高学生课堂的参与性。另外课余时间应开展丰富多彩的第二课堂，设法吸引学生积极参加课外活动，把学生的精力和娱乐的想法转移到第二课堂中，分散学生对手机的注意和依赖。这样，学生不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以提高交际能力和竞争意识，获得身心的愉悦，进而摆脱对手机的依赖。第四，加强管理与监督。班主任在手机管理中扮演着重要角色，班主任要立足学校实际，以及当前德育管理的要求，进一步强化手机管理力度。积极调动各方面的力量共同管理学生，促成学生养成合理使用手机的习惯。首先班主任可以多与各科教师的沟通，鼓励任课教师提升学生课堂学习的参与度，并了解学生的课堂表现和课堂违规使用手机情况，及时纠正学生的不良行为。第二，班主任与家长沟通，在合理使用手机问题上达成共识，与家长共同监督管理学生使用手机情况。第三，依靠班干部的力量，学生进行自主管理和监督。第四，班主任依托校园文化建设和丰富校园活动，鼓励学生积极参加，分散注意力，进而消除手机依赖的问题。

四、结语

智能手机是社会进步发展的产物，给人类生活带来了诸多便捷。中职学生只有规范、合理的使用手机，才能发挥智能手机的积极作用。反之，若中职学生过度使用手机，其危害之大，难以想象，不容忽视。只有提高中职学生对智能手机理性认知，引导中职学生科学合理的使用手机，并加强监督和管理日常手机的使用，才能培养学生良好的手机使用习惯，促进学生健康地发展。

参考文献

[1] 廖仲益.浅谈手机对学生的不良影响[J].新疆教育, 2012 (04) .